https://www.psicologaolgadieguez.es/ weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/olga-dieguez/ weekly 0.70 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/empresa/olga-1.jpg Me mueve el deseo de explorar, de cuestionarme constantemente, a través del contacto con colegas, alumnos y pacientes he ido elaborando y transformando mi práctica Sobre mi - Psicóloga Olga Diéguez https://www.psicologaolgadieguez.es/tratamientos/ weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/terapias/ weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/ weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/contacto/ weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/terapias/psicologia-humanista weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/terapias/terapia-gestalt weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/1-tratamientos weekly 0.50 https://www.psicologaolgadieguez.es/tratamientos/13-terapia-individual-adolescentes 0.90 weekly https://www.psicologaolgadieguez.es/images/servicios/terapias-con-adolescente.jpg La adolescencia no es una fase de transición sino una etapa específica del desarrollo Terapia de adolescentes https://www.psicologaolgadieguez.es/tratamientos/14-terapia-parejas 0.90 weekly https://www.psicologaolgadieguez.es/images/servicios/pareja-al-amanecer.jpg Detrás de cada crisis está el temor a la ruptura Terapia de Parejas https://www.psicologaolgadieguez.es/tratamientos/15-terapia-adultos 0.90 weekly https://www.psicologaolgadieguez.es/images/servicios/terapia-adultos.jpg El desarrollo sano requiere encontrar la manera de ser nosotros mismos teniendo en cuenta a nuestro entorno Terapia Adultos https://www.psicologaolgadieguez.es/terapias/psicologia-humanista 0.80 weekly https://www.psicologaolgadieguez.es/images/secciones/P.Humanista.jpg La confianza en la capacidad natural del ser humano para su crecimiento y desarrollo. Concibe al ser humano como el artista de su propia vida. Psicología Humanista https://www.psicologaolgadieguez.es/terapias/terapia-gestalt 0.80 weekly https://www.psicologaolgadieguez.es/images/secciones/terapia-gestalt.jpg La Terapia Gestal es una forma de aprender a vivir de una forma más consiente integrando todo aquello que afecta al ser humano. ¡Consúltanos! Terapia Gestalt https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/lealtades-peligrosas weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/noticia-prueba-7.jpg Un tema que llama poderosamente mi atención es el de la dificultad que tenemos para relacionarnos cuando nos "sabemos" pertenecientes a grupos diferentes y la poca intención que parecemos mostrar en conocernos. Lealtades peligrosas https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/el-sur-tambien-existe weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/noticia-prueba-6.jpg En un corto periodo de tiempo he vivido dos situaciones que me han sorprendido e impactado vivamente. El sur también existe https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/adolescentes weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/Saludmentaljovenes13.jpg La adolescencia no es una etapa de transición, como algunas veces se piensa, sino que es una etapa específica y muy importante del desarrollo. ADOLESCENTES https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/parejas weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/Gpoz-psicoterapia-parejas-franja.jpg La pareja es uno de las formas de relación humana más compleja y conflictiva. PAREJAS https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/ansiedad weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/ansiedad.jpg “Por desagradable que sea quiero oírlo. Quiero saber para comprender por qué no quiero saber”. Mario Benedetti (Quien de nosotros) Ansiedad https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/cuanto-mas-se-siente-el-dolor-mas-espacio-queda-para-la-alegria weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/depresion-1-1.jpg Cuando estamos bajos de ánimo empezamos a pensar, o nos sugieren, si no tendremos depresión. El término depresión se usa coloquialmente de forma rápida y generalizada. Está sobrevalorado el estado de felicidad perpetua, la sociedad nos exige una aparienci Cuanto más se siente el dolor, más espacio queda para la alegría https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/un-cuento-corto weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/psicoterapia-1.jpg Existe un cuento corto que, a mi entender, refleja muy bien la labor del psicoterapeuta Nadie puede decidir por ti https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/si-queremos weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/image64.jpeg Si queremos enseñar a nuestros pacientes a realizarse como seres realmente humanos, nosotros también hemos de tener el valor suficiente como para exponernos a los peligros de ser humanos. Laura Perls La base de relación terapéutica sólida https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/cuidar-bien-a-un-nino weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/5727857237764-image.jpg Para que un niño madure de forma sana son primordiales dos elementos: afecto e interacciones personales. El aislamiento social en los primeros años es lo más dañino y nos hace más vulnerables a sufrir problemas emocionales. Cuidar bien a un niño https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/sabes-lo-que-vales weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/autoestima.jpg Con frecuencia confundimos la autoestima con pensar que somos lo que no somos, que somos buenos en todo, y esto realmente es un engaño ¿Sabes lo que vales? https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/el-desequilibrio-como-signo-de-vitalidad weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/gestal-800x283.jpg Estamos habituados, porque socialmente así se entiende así se entiende, a pensar en el desequilibrio como indicador de una patología, de que algo anda mal y, por tanto, es mejor evitar. El desequilibrio como signo de vitalidad https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/estres-y-estres-postraumatico weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/tep.png Solemos decir "estoy estresada/o" cuando tenemos muchas cosas que hacer y creemos que no nos llega el tiempo. Estrés y estrés postraumático https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/por-que-o-para-que-pasado-o-futuro weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/gestal-800x2831.jpg A la Terapia Gestalt se la conoce como la terapia del presente, la terapia del "aquí y ahora". ¿Por qué... o para qué...?¿Pasado o futuro? https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/adiciones-para-que weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/ADICCION-EMOTIVA-710x399.jpg Todas las adicciones, le contó, no eran más que formas de tratar un mismo problema. Las drogas, el exceso de comida, el alcohol o el sexo, todo era una simple forma de encontrar la paz. Adiciones ¿para qué? https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/tambien-soy-mi-mochila weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/mochilas-1.jpg Vivimos cargando con una mochila que contiene varias cosas, entre ellas, los problemas no resueltos, nuestras heridas no curadas, y la forma con que mejor hemos podido lidiar con todo ello. También soy mi mochila https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/os-separais-y-que-pasa-conmigo weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/iStock-499434941-min-720x300.jpg Hoy en día, la separación de una pareja y la formación de otra nueva están a la orden del día. Os separáis y... ¿Qué pasa conmigo? https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/teneis-nueva-pareja-y-que-pasa-conmigo weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/12587NLO.jpg Cada vez existen menos "familias tipo" formadas por una madre, un padre y los hijos e hijas de ambos. Tenéis nueva pareja y... ¿qué pasa conmigo? https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/una-relacion-toxica weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/Relaciones-toxicas.png En ocasiones veo en terapia a personas que se encuentran en relaciones dañinas, sean estas de pareja, familiares, laborales o de amistad. Una relación tóxica https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/relacion-toxica-como-salgo-de-esto weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/42900694-1937407352989333-7283981873628315648-n-1024x536.jpg En la anterior entrada del blog (Febrero 2019) hice una descripción de la personalidad narcisista y del tipo de relaciones que establece. Ahora hablaré de qué hacer si te encuentras en una relación como la descrita. Relación tóxica ¿Cómo salgo de esto? https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/la-verguenza weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/mujer-sintiendo-verguenza.jpg La vergüenza es un sentimiento que tiene que ver con la timidez, el retraimiento, el miedo a hacer el ridículo o ser juzgados de forma negativa. La Vergüenza https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/limites-y-deseos weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/lkiygn.jpg En ocasiones me encuentro en terapia con padres y madres que tratan de satisfacer las necesidades de sus hijos, con el afán de que estos sean felices y no sufran carencias que ellos mismos han vivido. Estos niños raras veces han de afrontar un NO. Límites y deseos https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/el-color-del-cristal-por-las-miras weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/regimen-de-visitas.jpg Las emociones buscan expresarse, si hemos aprendido que hay una forma y lugar adecuados para hacerlo, lo hacemos, y si no buscamos la manera de apartarlas, de negarlas y de comportarnos como si no existieran. El color del cristal por el que miras https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/las-emociones-enemigas-o-aliadas weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/Fotolia-127103765-Subscription-Monthly-M-1-1024x682.jpg En términos generales y en mi opinión, la sociedad da apoyo a nuestra vida intelectual, nos empuja a ser sensatos, racionales, equilibrados, pero no nos apoya con la misma intensidad cuando se refiere a nuestra vida sensorial y afectiva. Las emociones: enemigas o aliadas https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/cuales-son-tus-cadenas weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/elefante-encadenado.jpg Existe una fábula maravillosa que trata acerca de nuestras limitaciones percibidas, que en buena medida, son más imaginarias que reales Cuales son tus cadenas https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/si-pudiera-vivir-nuevamente weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/Microsoft-publica-escrito-Inteligencia-Artificial-EDIIMA20170531-0680-5.jpg En esta entrada del blog quiero compartir con vosotros/as este poema de NADINE STERN Si pudiera vivir nuevamente https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/ideas-para-pensar weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/bpoq.jpg En esta entrada de blog voy a compartir algunas ideas, frases, textos, etc... de otras personas que me dieron una pista en algún momento de mi vida. Ideas para pensar https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/atencion-gratuita-a-victimas-de-agresion-sexual weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/1571400528477.jpg Desde octubre de 2019 colaboro con la Federación de Asociaciones de Mujeres Víctimas de Violencia Sexual (FAMUVI) Atención gratuita a víctimas de agresión sexual https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/vulnerabilidad-de-las-victimas-y-dano-psicologico weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/1566124419-817971-1566124502-noticia-normal.jpg Cualquier víctima de violencia sexual va a sufrir daño físico y psicológico. Vulnerabilidad de las víctimas y daño psicológico https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/eliminar-los-obstaculos-del-camino weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/lpgui.jpg Una de las ideas que están en la base de la Terapia Gestalt y de mi concepción por ser humano es la creencia en su capacidad para crecer y desarrollarse y en la propensión innata a que eso suceda. Eliminar los obstáculos del camino https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/agresividad-y-violencia weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/SULLY-750x379.jpeg En esta entrada del blog intentaré explicar la diferencia entre agrevisidad y violencia porque creo que existe confusión entre ambos conceptos. Agresividad y violencia https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/covid-cuestiones-generales weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/covid10.jpg En una situación de alarma como la que estamos viviendo, donde todo es incertidumbre y lo que sucede escapa a nuestro control, dónde hay un cambio drástico en nuestra vida, es posible que se disparen determinados sentimientos: miedo, preocupación, ansieda COVID - CUESTIONES GENERALES https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/covid-pautas-con-ninos weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/bevpò.jpg Estamos viviendo una situación nueva para todos, que requiere cambios drásticos en nuestra vida. Si para todos, adultos, no es fácil, para los niños lo es mucho menos. COVID, Pautas con niños https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/atencion-telefonica-gratuita weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/covid19-escucha-aetg-v4.jpg La Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG) ha puesto en marcha la iniativa Atención telefónica gratuita https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/reflexiones-en-tiempo-de-pandemia weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/unnamed1.jpg Durante este tiempo de pandemia nuestra vida diaria se paró de golpe. En nuestro día a día nos dedicamos a muchas cosas todo el tiempo, nos llenamos de ocupaciones para distanciarnos de nuestros sentimientos incómodos de seguridad, soledad, ansiedad, tris Reflexiones en tiempo de pandemia https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/creatividad-en-la-vida-cotidiana weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/close-up-of-human-hand-256514.jpg En Gestalt no entendemos la creatividad como sinónimo de creación artística, sino como algo que forma parte del ser humano y de la naturaleza. Creatividad en la vida cotidiana https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/relatos-para-pensar weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/three-wooden-dinosaur-3661193.jpg Te voy a proponer que leas los cuentos que encontrarás más adelante, que pienses en el sentido que tienen para ti y que intentes explicar con palabras ese sentido. Relatos para pensar https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/el-poder-de-la-metafora weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/perfect-bromance-albert-einstein-and-charlie-chaplin-were-longtime-buddies-6.jpg Con la palabra hablada transmitimos de forma directa y explícita lo que sabemos; a través de una metáfora (un cuento, un sueño, la identificación con un objeto, mímica, etc.) podemos acceder a algo diferente y más amplio, a la parte de la experiencia que El poder de la metáfora https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/red-una-clave-para-mejoras-la-comunicacion weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/pexels-christina-morillo-1181719.jpg En esta entrada de blog voy a hablar de un error muy habitual en la comunicación que genera problemas en nuestras relaciones. Me refiero a una forma muy común de expresar nuestras necesidades y deseos. RED: una clave para mejorar la comunicación https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/herencia-o-aprendizaje weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/mente-y-cerebro.jpg Discernir si el temperamento es heredado o aprendido es la eterna polémica. Herencia o aprendizaje https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/no-me-trates-como-te-gustaria-que-te-trataran-a-ti weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/pexels-jessica-ticozzelli-4333559.jpg "Si algún día no tienes ganas de hablar con nadie, llámame... estaremos en silencio" Gabriel García Márquez. No me trates como te gustaría que te trataran a ti https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/inteligencia-emocional weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/inteligencia-emocional.jpg La inteligencia emocional es un concepto que popularizó Daniel Goleman a finales del siglo pasado y que contribuyó a dar a las emociones la importancia que tienen en la salud emocional y en una vida plena. Inteligencia emocional https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/pedir-perdon weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/pexels-suzy-hazelwood-2022077.jpg Cuanto nos cuesta pedir perdón y perdonar. Arrastramos sentimientos de resentimiento y rencor por no poder perdonar, a nuestros padres, a nuestras madres, a una pareja, a amigos. Pedir perdón https://www.psicologaolgadieguez.es/blog/entrevista-sobre-ansiedad-y-adolescencia weekly 0.80 https://www.psicologaolgadieguez.es/images/noticias/timidez-caras.jpg Tendemos a pensar en la ansiedad como algo patológico y no es así. Entrevista sobre ansiedad y adolescencia https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/1_psicoterapia-ourense.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/2_psicologos-ourense.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/3_psicologos-para-adolescentes.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/4_psicoterapia-pareja.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/5_ansiedad.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/6_depresion.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/7_autoestima.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/8_estres.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/9_gestalt.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/10_adicciones.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/11_ninos.html 0.70 monthly https://www.psicologaolgadieguez.es/etiquetas/12_agresion-sexual.html 0.70 monthly