Un tema que llama poderosamente mi atención es el de la dificultad que tenemos para relacionarnos cuando nos "sabemos" pertenecientes a grupos diferentes y la poca intención que parecemos mostrar en conocernos.
En un corto periodo de tiempo he vivido dos situaciones que me han sorprendido e impactado vivamente.
La adolescencia no es una etapa de transición, como algunas veces se piensa, sino que es una etapa específica y muy importante del desarrollo.
La pareja es uno de las formas de relación humana más compleja y conflictiva.
“Por desagradable que sea quiero oírlo. Quiero saber para comprender por qué no quiero saber”. Mario Benedetti (Quien de nosotros)
Cuando estamos bajos de ánimo empezamos a pensar, o nos sugieren, si no tendremos depresión. El término depresión se usa coloquialmente de forma rápida y generalizada. Está sobrevalorado el estado de felicidad perpetua, la sociedad nos exige una aparienci
Existe un cuento corto que, a mi entender, refleja muy bien la labor del psicoterapeuta
Si queremos enseñar a nuestros pacientes a realizarse como seres realmente humanos, nosotros también hemos de tener el valor suficiente como para exponernos a los peligros de ser humanos. Laura Perls
Para que un niño madure de forma sana son primordiales dos elementos: afecto e interacciones personales. El aislamiento social en los primeros años es lo más dañino y nos hace más vulnerables a sufrir problemas emocionales.
Con frecuencia confundimos la autoestima con pensar que somos lo que no somos, que somos buenos en todo, y esto realmente es un engaño
Estamos habituados, porque socialmente así se entiende así se entiende, a pensar en el desequilibrio como indicador de una patología, de que algo anda mal y, por tanto, es mejor evitar.
Solemos decir "estoy estresada/o" cuando tenemos muchas cosas que hacer y creemos que no nos llega el tiempo.
A la Terapia Gestalt se la conoce como la terapia del presente, la terapia del "aquí y ahora".
Todas las adicciones, le contó, no eran más que formas de tratar un mismo problema. Las drogas, el exceso de comida, el alcohol o el sexo, todo era una simple forma de encontrar la paz.
Hoy en día, la separación de una pareja y la formación de otra nueva están a la orden del día.
Cada vez existen menos "familias tipo" formadas por una madre, un padre y los hijos e hijas de ambos.
En ocasiones me encuentro en terapia con padres y madres que tratan de satisfacer las necesidades de sus hijos, con el afán de que estos sean felices y no sufran carencias que ellos mismos han vivido. Estos niños raras veces han de afrontar un NO.
La vergüenza es un sentimiento que tiene que ver con la timidez, el retraimiento, el miedo a hacer el ridículo o ser juzgados de forma negativa.
Las emociones buscan expresarse, si hemos aprendido que hay una forma y lugar adecuados para hacerlo, lo hacemos, y si no buscamos la manera de apartarlas, de negarlas y de comportarnos como si no existieran.
En términos generales y en mi opinión, la sociedad da apoyo a nuestra vida intelectual, nos empuja a ser sensatos, racionales, equilibrados, pero no nos apoya con la misma intensidad cuando se refiere a nuestra vida sensorial y afectiva.
Existe una fábula maravillosa que trata acerca de nuestras limitaciones percibidas, que en buena medida, son más imaginarias que reales
Cualquier víctima de violencia sexual va a sufrir daño físico y psicológico.
Desde octubre de 2019 colaboro con la Federación de Asociaciones de Mujeres Víctimas de Violencia Sexual (FAMUVI)
Estamos viviendo una situación nueva para todos, que requiere cambios drásticos en nuestra vida. Si para todos, adultos, no es fácil, para los niños lo es mucho menos.
En una situación de alarma como la que estamos viviendo, donde todo es incertidumbre y lo que sucede escapa a nuestro control, dónde hay un cambio drástico en nuestra vida, es posible que se disparen determinados sentimientos: miedo, preocupación, ansieda
La Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG) ha puesto en marcha la iniativa
Durante este tiempo de pandemia nuestra vida diaria se paró de golpe. En nuestro día a día nos dedicamos a muchas cosas todo el tiempo, nos llenamos de ocupaciones para distanciarnos de nuestros sentimientos incómodos de seguridad, soledad, ansiedad, tris
Tendemos a pensar en la ansiedad como algo patológico y no es así.